Hej<3
Ta en minut och stanna upp. Om du sitter på bussen, perfekt. Om du är påväg, går någonstans, läs då dethär senare när du har tid att sitta ner. Jag vill ha h e l a din uppmärksamhet.
Vi är bra på att få uppgifter - göra klart dom - gå vidare till nästa. Det är så det fungerar här i livet, visst?
Om du läste "torn", inlägget om spagetti o marshmallows osv etc mm, så lär du märka att detta går i samma spår.
En välbehövd påminnelse om att pausa. Inte stanna, inte börja om, bara pausa. Här:
Andas du? Andas du så att hela du fylls med ny luft, så att du verkligen känner hela bröstkorgen vidgas. Inte?
Gör det.
Jag tror att vi alldeles för ofta glömmer att andas. Andas så att vi verkligen fylls med ny luft,
andas så att vi känner hela bröstkorgen vidgas.
När den gamla, ruttna luften har ersatts med något nytt, friskt och kallt brukar alla problem hamna på ett sorts avstånd.
För mig är det lättare att känna när man andas, så gör det också.
Vad känns?
Vad känns just just nu? Inget relativt svar. Inget "kunde mått sämre". Försök bara att känna hur du mår
just precis nu.
Nu, om du kände något, så väljer du själv vad du gör av infon. Hur den påverkar dig, hur du vill hantera den.
Jag tror nämnligen att allt som känns måste får kännas. Nångång.
- och det blir lätt att man inte lyssnar, inte känner.
Det är så synd för många gånger, efter att man har andats, missar man chansen
att känna hur klockrent jävla bra man faktiskt mår.
Eller kanske det motsatta.
Oavsett vilket så tror jag vi måste pausa. Inte stanna, inte börja om, bara pausa.
Livet blir ju så jobbigt om man ska gå och hålla andan hela tiden.
Solen är från Elliot. Han fantastiska bilder kommer nog synas här till och från. Extremt duktig.
@e.nyhlin
0 kommentar(er)
